“立正，看齐，齐步走！一二三四，一二三四！大声点！”

“全副武装，开始........跑！十公里越野！再被我抓住你用能力减轻负重，你的晚餐就没了！”

“......这样就不行了吗？休息三分钟，开始无氧肌肉锻炼。”

“活用你的大腿！用跳而不用跑，我们的下肢结构和人

《全民剑圣》第四百三十四章逆位

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